Системная психотерапия — направление, которое довольно сильно отличается от других методов психотерапии. В чём отличия, на чём базируется эта методика и почему она так эффективна – рассмотрим в данной статье.
Основные концепции и термины системной терапии
Как можно понять из названия, системная психотерапия сфокусирована на работе с системами. Под системой в данном случае имеется в виду набор элементов в совокупности со взаимосвязями между ними и их признаками. Системная терапия обращается к человеку не только на индивидуальном уровне, но прежде всего рассматривает его в отношениях, как часть группы. Понять отдельного члена семьи (части) можно лишь при условии понимания совместного функционирования всех членов семьи (целого). Изучая целое, мы понимаем часть.
Человек сам по себе — это тоже система. Особенно явным это становится, когда появляются внутриличностные конфликты. Например, когда одна часть человека хочет одного, а другая — другого или «запрещает» первой. Подробнее читайте в материале о решении конфликтов.
В отличие от множества других направлений, основанных на психоанализе, системная психотерапия выросла из теории коммуникации и кибернетики. И хотя методы психоанализа она в себя вобрала, системные терапевты работают с совершенно другими механизмами, рассматривают ситуацию с иной позиции, чем психотерапевты других методов.
Каждый человек является частью множества систем, таких как школьный класс или коллектив на работе, государство и культура. И, конечно, семья — это тоже система. Внутри этих систем человек коммуницирует, причём не только вербально. Молчание, эмоции, поступки, любое поведение – это способы коммуникации. Человек не может не коммуницировать, поэтому он просто выбирает для себя наиболее удобную форму.
Проблема одного человека рассматривается как симптом семейной системы, а также учитывает контекст — влияние всех систем, в которые тот включен. И эти проблемы системная терапия рассматривает скорее практически, чем аналитически. Она не пытается определить прошлые причины, не ставит диагноз «кто болен, кто является жертвой». Системная терапия выявляет деструктивные модели поведения в группах людей и устраняет эти модели, независимо от анализа причин.
Роль системного терапевта – не лечить причины или симптомы, а помочь системам изменить себя, вводя творческие «подталкивания». Терапия придаёт живым системам вспомогательные импульсы для создания новых образцов взаимодействия, для восприятия новой формы организации, которая даёт возможность для развития и роста.
Важное о симптомах
Симптом в системной психотерапии — это жалобы/запросы, с которыми приходит клиент. Они могут принимать разные формы и относиться к разным проявлениям, от чрезмерной эмоциональности до психических расстройств. Для системного терапевта не столь важна форма симптома, как и причины возникновения — в большей степени его интересует, как симптом формируется и поддерживается системой. Терапевт воспринимает симптом как зачем-то нужный элемент системы и пытается понять его функции, как и зачем он работает.
Симптом — это часть цикла. Он влияет на систему, система меняется, влияет на симптом, тот опять влияет на систему… Здесь нет начала и нет конца. Системный подход в психотерапии позволяет не скользить по поверхности, а вскрывать глубинные факторы, которые привели к созданию паттерна – устойчивого поведения или устойчивой взаимосвязи внутри системы.
Ключевые принципы системной терапии
- Обратная связь. Всякая система стремится к восстановлению стабильности и равновесия. Терапевт даёт обратную связь, нарушая этот гомеостаз, приводя систему в развитие. При этом и сам терапевт получает от системы обратную связь о своих интервенциях, корректируя их. Таким образом, обратная связь носит циклический характер.
- Циркулярность (круговая причинность). Все части единого целого взаимообуславливают друг друга. Задача системного терапевта — не установить прямую причинно-следственную связь, которая объяснит, почему событие происходит, а помочь клиентам увидеть, как система влияет на ситуацию.
- Точка входа и выхода. Терапевту не обязательно понимать все причинно-следственные связи и механизмы, по которым работает система. Главное – исследовать систему достаточно, чтоб увидеть точку входа (свою интервенцию) и точку выхода (изменения, к которым это приведёт).
- Нейтральность. Даже работая только с одним клиентом, как элементом системы, терапевт должен в равной степени внимательно и нейтрально относиться ко всем её членам. Не может быть «хороших» и «плохих» элементов системы. Нейтральность терапевта касается клиентов (терапевт не создаёт коалиции с клиентом против других), конструктов /убеждений/ценностей/ клиента (культуральных, религиозных, сексуальных и др), решений (терапевт не хочет чего-то от клиента, а идёт за его запросом)
- Целостность. Пациентом психотерапевта является не человек, а вся целостная система. Человек – лишь носитель симптома, затрагивающего всю систему. Для изучения проблемы терапевту желательно увидеть систему в динамике, узнать взаимодействие между элементами. При этом, не обязательно приводить на приём всех членов семьи или участников коллектива. У психотерапевта есть инструменты для исследования системы — например, генограмма, расстановки, циркулярные вопросы.И соответственно, если изменится поведение одного из участников системы – это приведёт к изменениям и у всех остальных участников.
Применяя эти принципы, системный семейный терапевт стремится не только избавиться от симптома, а также способствовать изменениям в структуре взаимодействия внутри системы (семьи, рабочего коллектива, группы друзей и т.д.) Если просто купировать симптом, но не изменить эмоциональные особенности и коммуникацию, в результате которых симптом возник или поддерживается, то проблема проявится заново. Причём проблема может проявиться в других симптомах и на других участниках системы.
